استهلت المحاضرة بتلاوة عطرة من آيات الذكر الحكيم.
ثم كانت كلمة مسؤولة الجمعية الدكتورة "إبتهال القسام" تحدثت عن : "أهمية الحفاظ على صحتنا لأنها أغلى ما نملك وهي الدافع لكي نكمل مسيرة حياتنا سالمين معافين من غير عجز أو كسل لذلك دعماً لصحتنا جميعاً" قمنا بمثل هذا العمل، وعلينا ن نتكاتف من ًأجل الرقي بصحتنا جسداً وعقلا .
قدمت المحاضرة المعالج الفيزيائي صفاء موسى تناولت فيها: "التعريف عن العمود الفقري والوقاية من أمراضه واعوجاجه وتجنب الآلام، كما أعطت العديد من الأمثلة عبر عرض سلايد شرحت من خلاله عوارض الإصابة، وخاصة عند التلاميذ بسبب العادات الخاطئة، وأشارت إلى أهمية دور المدرسة في القيام ببرنامج يقي التلاميذ من هذه المشاكل لكي لا يكونوا عرضة للأمراض ماينعكس سلباً على المدرسة والمجتمع بالتأخر في المنهج الدراسي.
كما لفتت إلى أهمية الرياضة وتأثيرها على جسم الإنسان من خلال شرح تفصيلي مع الحضور عن كيفية القيام بالتمارين الرياضية الخاصة.
كما أشارت إلى أن الصلاة التي نصليها كل يوم من غير أن نشعر هي حركات هامة جدا للعمود الفقري ولجسدنا، اعتبرتها بلاد الغرب رياضة سميت "بالصلاة المحمدية".
واختتمت المحاضرة بالإجابة على أسئلة الحاضرات.
